Psychothérapie et counseling

Psychothérapie

Cabinet privé à Ottawa. Thérapie bilingue.  


Je possède un Bacc. en travail social de l'Université McGill et une Maitrise en travail social de l'Université Memorial de Terre Neuve. Je suis inscrite à l'Ordre des travailleurs sociaux et des techniciens en travail social de l'Ontario. No. 820503. 


Mes frais sont de 130 $ pour consultations de 50 mins.   


Les gens consultent pour des raisons variées:  abus sexuel en enfance, traumatismes, dépression, anxiété, stress post-traumatique, transitions de la vie, stress, orientation sexuelle, identité, estime de soi, confiance personnelle, douleur chronique, deuil, etc.


* Veuillez noter que l'individu dans la photo n'est pas une cliente mais une collègue.


SVP vérifier avec votre employeur pour voir si mes services (travail social) sont couverts par votre assurance collective.

Couvert par SSNA-NIHB: Numéro: 1317242.

Approches

Approches:

- Narrative

- Thérapies cognitives

- Psychoéducation

- La thérapie 'Ego States'

- Écriture thérapeutique


Souvent, j'intègre l'écriture thérapeutique dans mes interventions afin d'aider aux clients à trouver leur voix, pratiquer ce qu'ils veulent dire, où les aider à résoudre des problèmes.  Ceci peut également améliorer la communication, la confiance en soi et l'estime de soi.


Services particuliers

Série de 8 sessions individuelles: écriture thérapeutique

Approfondir la connaissance de soi


Vous avez de la difficulté à prendre des décisions?  Avez-vous de la difficulté à parler de vous-même?  Prenez-vous soin de tout le monde sauf vous?  Est-ce difficile de communiquer vos besoin?


Dans mon travail, je vois ces difficultés fréquemment. A la base se trouve souvent un manque de connaissance de soi qui se manifeste en faible estime de soi, difficultés inter-personnelles et un sentiment d'impuissance. 


Par l'entremise d'exercices d'écritures, des réflexions guidées et des défis intéressants vous apprendrez à mieux vous connaître afin de mieux définir vos besoins et valeurs personnelles.


Une évaluation initiale nous aidera à déterminer vos besoins.  Vous devez vous engager à venir à huit sessions hebdomadaires  ou aux 2 semaines et compléter des travaux entre les sessions.


En personne ou par vidéo.  $125 / hr = $1 000 pour huit sessions.  Veuillez communiquer avec moi pour voir si cette approche est pour vous.

Thérapie par vidéo

J'offre du counseling vidéo aux personnes qui ne peuvent pas venir à mon bureau en raison d'une maladie, d'un problème de mobilité, de distance ou d'un manque de services dans leur communauté. 


Le counseling vidéo est approprié: 

- pour apprendre des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété, 

- pour gérer le deuil, 

- pour recevoir du soutien si vous êtes un aidant naturel, 

- pour vous aider à résoudre des problèmes ou faire des changements 

- ou pour vous aider à gérer une situation difficile. 


Ce serait également compatible avec  le processus d'écriture thérapeutique que j'offre.


La vidéo-thérapie, bien que pratique, a des limites et des risques:


  • Bien que je préférerais vous rencontrer en personne, je suis heureuse de vous rencontrer là où vous êtes. Vous voir par vidéo est limitant et il y a un risque de manquer des indices visuels.
  • Limites de confidentialité: ces réseaux ne sont pas cryptés et il existe un risque d'interception des communications. Autant que possible, vous devriez être dans une salle privée et ne pas utiliser un ordinateur public ou wifi non sécurisé.
  • Selon la connexion Internet, il peut y avoir une déconnexion ou une défaillance de la technologie. Un plan de reconnexion sera décidé l'avance.
  • Ne peut pas être utilisé pour des situations de crise. Un plan sera établi en cas de situation de crise (ressources locales, contacts d'urgence, etc.).

Vos besoins seront évalués lors d'une discussion initiale de 15 minutes pour déterminer si cette option répond à vos besoins. J'utilise Skype ou Facetime.


Les frais sont de 130 $ pour 50 minutes payables par versement bancaire, ou par l'entremise du site web. Des frais d'annulation s'appliquent.



Pour prendre un rendez-vous.

N'hésitez pas de communiquer avec moi afin de voir si mes services vous conviennent, ou pour prendre un rendez-vous.  Pour une réponse plus rapide, il est préférable que vous communiquiez avec moi par téléphone.


Les rendez-vous en personnes doit être faits par téléphone.

Pour me rejoindre

Dima Dupéré, MSS, TSI

440 ave. Laurier Ouest, Ottawa, ON K1R 7X6

(613) 899-2734